I. Einführung Fußball ist ein Sport, der höchste Anforderungen an die körperliche Fitness stellt – von explosiven Sprints über dynamische Richtungswechsel bis hin zur mentalen Ausdauer über 90 Minuten. Doch wie gelingt es Spielern, sich optimal auf die Saison vorzubereiten und ihre Leistung auch unter Wettkampfbedingungen abzurufen? Die Antwort liegt in einer wissenschaftlich fundierten Trainingsplanung, […]