I. Einleitung Das Fitness-Coaching hat sich in den letzten Jahren rasant weiterentwickelt – von traditionellen Trainingsmethoden hin zu hochgradig individualisierten und technologiegestützten Ansätzen. Besonders im Jahr 2024 erleben wir eine neue Ära des Fitness-Coachings, in der Innovationen und wissenschaftliche Erkenntnisse miteinander verschmelzen, um den Trainingsprozess nicht nur effizienter, sondern auch ganzheitlicher und nachhaltiger zu gestalten. […]