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360° Gesundheit: So verbindet du Workout, Yoga und Achtsamkeit
1. Einleitung: Die neue Dimension der Fitness Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass Fitness mehr sein kann als nur Schwitzen im Gym? Vielleicht bist du schon eine Runde auf dem Crosstrainer gefahren, hast Gewichte gestemmt oder dich durch eine Online‑Session gequält – doch hast du dabei wirklich alles berücksichtigt: Körper, Geist und Seele? Die […]