15 min
0
Talvikaaren haaste: Pysy aktiivisena ja onnellisena kylmällä kaudella!
1. Johdanto Tuntuuko talvella liikkuminen usein liian raskaalta? Pimeät illat, kylmä ilma ja lumiset kadut saattavat tehdä ajatuksesta lenkille lähtemisestä tai kotitreeneistä helposti liian haastavan. Monet kokevat, että energiatason lasku ja motivaatio vähenevät talvikuukausina, mutta onneksi tähän on olemassa hauskoja ja innostavia ratkaisuja. Yksi tällainen on Talvikaaren haaste, joka on noussut nopeasti suosioon TikTokissa ja […]