1. Johdanto Tuntuuko usein, että päivittäinen väsymys vie kaiken energian ja olosi on uupunut jo aamupäivällä? Moni meistä kamppailee työpäivän, kiireisen arjen ja jatkuvien velvollisuuksien keskellä. Vaikka uni ja lepo ovat tärkeitä kehon palautumiselle, joskus tuntuu mahdottomalta löytää riittävästi aikaa kunnolliseen levon hetkeen. Juuri tähän tarpeeseen monet ovat löytäneet yksinkertaisen mutta tehokkaan ratkaisun: jalkojen noston […]