1. Einleitung In der Welt des Fitness-Coachings ist der Begriff „personalisierte Trainingsprogramme“ längst kein Geheimtipp mehr. Immer mehr Sportler – vom Freizeit- bis zum Leistungssportler – erkennen die Bedeutung maßgeschneiderter Trainingspläne, um ihre Fitnessziele effizient und nachhaltig zu erreichen. Standardisierte Programme, die für alle gleichermaßen gelten, sind oft wenig effektiv, da sie keine Rücksicht auf […]